经期是否能健身,月子经期不宜剧烈运动或长期禁食
月经是正常的生理现象，但却是特殊的生理期,对于月子经期有明显腰疼、痛经、月经紊乱等现象者，经期应暂时停止体育锻炼,对于身体健康，月经正常的女性来说，每个月参加经期-1/运动是有益的,经期可以运动健身，还可以游泳,但是月经期还是和平时不一样,月经期是月经周期的一个特殊阶段。1、女生经期到底能不能做运动?月经期是月经周期的一个特殊阶段。在此期间，会因为子宫内膜出血而出现轻微的腹胀和腰酸，但这是正常现象。对于身体健康，月经正常的女性来说，每个月参加经期-1/运动是有益的。促进体内新陈代谢，改善盆腔血液循环，减少...
更新时间：2025-07-15标签： 经期是否能健身经期禁食月子健身不宜 全文阅读