健身的时候喝保矿特,健身不喝碳酸饮料只喝水
多喝富含各种矿物质的饮料，如含钾、钠、镁、氯、钙等矿物质的功能性饮料，at健身保证体内电解质平衡，补充能量，缓解疲劳,当健身，只喝水补充出汗流失的水分,健身喝含有矿物质、平衡体内溶液、富含维生素的饮料,健身时最好不要喝碳酸饮料，因为对健身不好，喝矿物质饮料是对的。当1、健身时喝什么饮料?健身，只喝水补充出汗流失的水分。健身后半小时可以选择补充高蛋白饮品，比如牛奶或者蛋白粉。健身是体育运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种抗阻运动。体操可以增强力量、柔韧性、耐力、协调性和控制身体各部分的能...
更新时间：2025-07-13标签： 健身的时候喝保矿特健身喝保矿特碳酸喝水 全文阅读