健身极想吃甜食,运动后吃太多健身糖和甜食会消耗维生素b1
其实，运动后吃太多健身和吃太多甜食会使身体消耗大量维生素B1，人会感到疲劳，食欲不振，影响身体恢复,不宜大量吃糖:有些人在剧烈运动后吃一些甜食或糖水健身感觉很舒服，认为运动后多吃甜食就好,不宜大量吃糖:有些人在剧烈运动后吃一些甜食或糖水健身感觉很舒服，认为运动后多吃甜食就好。1、健身后可以吃甜食吗?2、减肥想吃甜食怎么办减肥期间想吃东西甜食可以用新鲜水果代替。也可以用南瓜和红薯代替。蛋糕、巧克力、糖果、零食很受很多人的欢迎甜食，尤其是当你压力很大、心情不好的时候甜食可以缓解心情。但是，甜食含糖量很高，需要...
更新时间：2025-07-11标签： 健身极想吃甜食甜食健身b1极想维生素 全文阅读