瘦男健身一个月的效果怎么样,健身肌肉会长出来瘦的骆驼比马大
是的，健身肌肉会长出来,)瘦的骆驼比马大，甚至整个除非他也在搞健身，天天打篮球的肉最多也就粗了,如果你超重了，一开始效果会很明显,像陈冠希这样身材魁梧的小肌肉男,每天坚持一小时左右，一个月至少瘦十斤,一个正常肥胖的男性一个月半可以瘦2.5-7.5kg，女生2-4kg还是可以的。1、瘦子健身有效果吗?是的，健身肌肉会长出来。当你停下来健身，肌肉就会慢慢变成脂肪，你就可以告别皮包骨头的生活了。建议你买个哑铃回来。不要去健身房间。教练只教你。(健身行动可以在网上搜索。个人建议上土豆网搜索:硬汉教的哑铃健身1~1...
更新时间：2025-07-17标签： 瘦男健身一个月的效果怎么样健身比马大骆驼会长肌肉 全文阅读