男子业余健身身高体重,健身房内如何量体重?一文看懂
健身很辛苦，如果没有明确的目标，很难达到预期,在健身房间没见过臂围在45以上的,就身高，150kg左右最好,体重最新常用的指针是BodyMassIndex(身体质量指数)的计算方法:体重(kg)除以身高(m)的平方，理想值为22,像你的身高，我锻炼了两年，现在健身房间不会比我好多少。1、健身(183的身高,健身到多少体重合适就身高，150kg左右最好。体重最新常用的指针是BodyMassIndex(身体质量指数)的计算方法:体重(kg)除以身高(m)的平方，理想值为22。2、男士健身房减肥,身高180CM...
更新时间：2025-07-19标签： 男子业余健身身高体重体重健身房健身业余一文 全文阅读