健身完为什么要吃香蕉,健身吃香蕉好处多一点
健身后容易形成便秘，但吃了香蕉后会纠正便秘,健身后容易形成便秘，但吃了香蕉后会纠正便秘,答案:健身吃的好处香蕉:1,健身饭前香蕉或健身饭后香蕉比较好,健身吃水果前促进吸收健身吃前香蕉可以防止肌肉消耗过多健身吃后香蕉糖类食物促进身体恢复在因为糖是最容易转化为能量的物质，。1、健身的人为什么喜欢吃香蕉香蕉一天最多能吃几根香蕉作为大自然的天然产物，更多的果糖和蔗糖可以在运动前、运动中和运动后为你提供能量。你可能会觉得香蕉很甜，含有大量糖分，但其实它的热量比一碗米饭还低，在运动中还能快速补充能量和消化。香蕉:1的...
更新时间：2025-07-03标签： 健身完为什么要吃香蕉健身香蕉多一点 全文阅读