健身前洗澡有利于减肥吗,减肥不能洗澡刚运动完就洗澡!
本来运动把血液集中在四肢，心跳平复前后就去洗澡，这样血液又集中在皮肤表面，容易造成大脑供血不足，不利于肌肉的恢复,大概半个小时就可以去洗澡了,这个其实并不影响减肥的效果,不能用冷水洗澡刚运动完,减肥就是通过运动或者节食来减脂，达到瘦身的目的,这样不仅对减肥不好，对身体也是有害的,减肥跟洗澡没关系。1、刚跑完步用冷水来洗澡对于减肥有好处吗?不能用冷水洗澡刚运动完。这样不仅对减肥不好，对身体也是有害的。运动后身体产生大量热量，毛细血管处于扩张状态。如果此时洗热水澡，血管会急剧收缩，体内的热量一时半会散发不出来...
更新时间：2025-07-12标签： 健身前洗澡有利于减肥吗洗澡减肥健身有利于运动 全文阅读