健身肉为什么会松
运动员的肌肉大多很松很放松，挂在骨架上,一旦稍微运动一下，减肥后肉就不会松弛了,这种“肉很松”的状态是因为肌肉量少，肌肉不饱满使得皮肤紧实(有些人可能体脂不高),经常可以看到运动员在比赛中抖动放松肌肉，看起来肌肉松弛，而健身room里的大家伙显然肌肉结实结实。1、为什么身上肉特别松?这种“肉很松”的状态是因为肌肉量少，肌肉不饱满使得皮肤紧实(有些人可能体脂不高)。虽然很松很软，但可能手感很好...但也会缺乏线条感和健康美感。要改善这种状态，就要增加肌肉的力量，以负重训练为主，有氧训练为辅，多补充蛋白质，让...
更新时间：2025-07-08标签： 健身肉为什么会松会松健身 全文阅读