健身后能喝苹果汁吗,运动后不能吃苹果建议半小时内吃
大多数人运动后，尽量不要马上吃苹果,比如a杯苹果汁，香蕉蜂蜜等等,香蕉对健身，帮助很大，但苹果帮助不大,尽量不要在运动后马上吃苹果,建议健身后半小时服用为宜,喝酒苹果汁或者空腹吃香蕉更是禁忌,3.一般在健身之后，不建议吃苹果，而是香蕉,运动后，通常不能马上吃苹果。{0}1、健身后苹果和蛋白粉能一起吃吗。可以一起吃。1.蛋白粉的成分主要是从牛奶中提取的蛋白质，蛋白质不会和苹果冲突。2.蛋白粉几乎可以和大部分食物一起吃，不会造成冲突。3.一般在健身之后，不建议吃苹果，而是香蕉。香蕉对健身，帮助很大，但苹果帮助...
更新时间：2025-07-05标签： 健身后能喝苹果汁吗后能苹果汁健身苹果小时 全文阅读