初次健身可以吃增肌粉,健身需要蛋白粉吗?其实不需要
Who健身肌肉训练需要蛋白粉吗,吃饭增肌粉主要是为了肌肉获得更好的营养，让肌肉更好的生长,增肌粉它含有碳水化合物和蛋白粉,谁健身练肌肉不需要蛋白粉,如果健身练肌肉只是为了健身、增肥、保持好身材的人健身不需要吃蛋白粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质。1、健身吃增肌粉有用吗这不是必须的。吃饭增肌粉主要是为了肌肉获得更好的营养，让肌肉更好的生长。主要起到补充营养的作用。肌肉=运动营养休息只要能保证营养好，就没必要吃增肌粉。那为什么市场上那么多人选择吃增肌粉呢？主要是因为增肌粉容易吃，吸收好，不油腻。如...
更新时间：2025-07-07标签： 初次健身可以吃增肌粉健身增肌粉初次蛋白 全文阅读