健身吃促睾酮素和肌酸,专家:恢复训练会比一般健身人快!
如果恢复训练，会比一般的健身人快，因为肌肉是有记忆的,肌肉受到的刺激越多，睾丸激素一般分泌得越多,你有9个月的经验健身，你是个有经验的人健身,这种方法是刺激肌肉来增加睾丸激素,要想促进睾酮，首先要注意饮食,B5、B6和B12都能促进睾酮分泌,其次，锌和维生素D也是睾酮的重要成分,据说睾丸激素对健身非常重要。1、为什么健身做力量训练能促睾酮素?1。锻炼身体。这种方法是刺激肌肉来增加睾丸激素。肌肉受到的刺激越多，睾丸激素一般分泌得越多。慢跑、游泳、蹲都是不错的选择。2.饮食。首先，要补充胆固醇，要吃蛋黄、红肉...
更新时间：2025-07-12标签： 健身吃促睾酮素和肌酸健身促睾酮素肌酸人快训练 全文阅读