健身都吃生鸡蛋,鸡蛋知多少?问与答（13）
第一，鸡蛋是鸡的卵巢和泄殖腔产生的，含菌率高，所以蛋壳表面甚至蛋黄都可能被细菌污染，生吃容易引起寄生虫病、肠道疾病或食物中毒,生吃鸡蛋无害，但有安全隐患,1、卫生鸡蛋不卫生,指导:有人喜欢吃生鸡蛋,所以建议健身人只吃鸡蛋白增加蛋白质的摄入,鸡蛋烹饪可以杀灭内外细菌鸡蛋并破坏生物素，所以鸡蛋不适合生吃,但是，吃生鸡蛋本身就不太卫生。1、健身时吃生鸡蛋对身体有好处吗?指导:有人喜欢吃生鸡蛋。感觉鸡蛋煮熟后营养成分被破坏，以为生吃比吃熟的好。其实这种吃法不仅没用还有害。第一，鸡蛋是鸡的卵巢和泄殖腔产生的，含菌率...
更新时间：2025-07-20标签： 健身都吃生鸡蛋鸡蛋吃生健身 全文阅读