健身后体重增加正常吗
最后，初始运动体重下降不明显,correct健身会增加运动量，加强心肺功能，改善身体各主要系统的功能,健身的范围很广，体育只是健身中的一个板块,来增加肌,运动减少体脂和肌肉增加，所以体重不减少,在start健身之后，会刺激肌肉纤维变粗，肌肉量增加会使体重变重。1、为什么锻炼后体重反而增加了?运动减少体脂和肌肉增加，所以体重不减少。运动能量消耗促进体内储存的脂肪氧化分解，从而减脂。但同时，运动时频繁的肌肉收缩和用力会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织，所以肌肉比脂肪“重”(严...
更新时间：2025-07-19标签： 健身后体重增加正常吗健身体重增加 全文阅读