后仰健身,运动后腰部酸痛?可能是不规律姿势损伤腰椎
运动后腰部肌肉酸痛，还有一种可能是不规律的骑行姿势损伤了腰椎~建议你在运动前和动感单车教练确认一下正确的骑行姿势,如果是姿势不正确引起的，那么你要等一段时间恢复后再继续锻炼,他们朝天开枪，然后用手轻轻拨,呵呵，运动也是为了身体更好,你叫它后仰投科比懒就是在空中跳起来，只是用手腕的力量把球轻轻投出去。{0}1、最近在健身房骑动感单车,现在往后仰会觉得腰疼怎么办?动感单车？我也上过这门课，腰疼的原因有两个:要么你腰部力量差。运动后腰部肌肉酸痛，还有一种可能是不规律的骑行姿势损伤了腰椎~建议你在运动前和动感单车...
更新时间：2025-07-15标签： 后仰健身后仰腰椎酸痛腰部健身 全文阅读