健身建议喝可乐,运动前喝酒可乐不能喝运动后喝水
钙流失，对你的运动非常不利，剧烈运动会导致消化功能增强,尤其是你锻炼的是负重锻炼,当然不是,不能喝的东西,这时候要适当喝点温水，可以加点盐,因为可乐会导致钙流失和肥胖，不仅仅是因为天冷，不能喝,建议运动前要多喝水，运动后不要马上大量喝水，避免水浸泡,这个时候喝酒可乐等于长胖。1、力量健身运动后能喝可乐吗?当然不是！因为可乐会导致钙流失和肥胖，不仅仅是因为天冷，不能喝。尤其是你锻炼的是负重锻炼。一旦钙流失，对你的运动非常不利，剧烈运动会导致消化功能增强。这个时候喝酒可乐等于长胖。建议运动前要多喝水，运动...
更新时间：2025-07-14标签： 健身建议喝可乐可乐运动健身喝水喝酒 全文阅读