健身肩膀响是怎么回事,为什么哑铃推推肩疼?因为你没做健身操
你可能会问，肩膀为什么哑铃卧推会疼，明明是为了练胸的,你有健身的历史吗,肩膀位置太抽象了，从脖子以下到肱二头肌和肱三头肌以上都是肩膀ah,如果你很久没做健身了，而健身突然心血来潮，那是因为你很久没活动了，身体有点退化,对于肩膀痛苦，我不知道你说的是什么样的痛苦,听起来怎么样。1、用哑铃锻炼时骨头总是轻微啪啪响是怎么回事这是骨头滑过韧带发出的骨音。运动时一般会有一个骨环。只要感觉不到疼痛或不适，就可以坚持做下去。很多练武的人，在练武之前，都会让身体发出嘟嘟声，这就是所谓的“松骨”。这有利于运动时放松肌肉和骨...
更新时间：2025-07-20标签： 健身肩膀响是怎么回事健身操推推肩哑铃健身回事 全文阅读