国外男模健身视频,男模健身需注意什么?
很少有女生喜欢奥数级肌肉先生，所以离男模,男模健身一般需要重点关注胸、腹、背、肩的尺寸和线条，但是越大越好，这和之前的健美还是有区别的,虽然这是健身，但不是健美,首先，男模的训练几乎远离外重,有时间可以找一些国内知名的模特网站，比如中国模特在线，应该有男模健身的相关知识。{0}1、男模怎么健身三步走:1。一、重点发展胸肌、三角肌、背阔肌、肱二头肌、腹肌。可以有倒三角形状，方便模特展示衣服，然后慢慢改善小肌肉群和腿部。2.饮食很重要。练习时一定要补充足够的蛋白质，多吃精制牛肉、蛋清等。保证充足的睡眠。3.一...
更新时间：2025-07-18标签： 国外男模健身视频男模健身视频国外 全文阅读