健身房下午3点人多吗
早班一般9点半开始，下午他们就可以回去了,我觉得科学的锻炼时间应该是下午4-9点,下午4点以后，空气中的含氧量变高,同时每个地区的健身日程也不一样，建议他们可以在当地健身房询问,健身房运动注意事项:1,当然是下午4点以后锻炼,人在下午4点到6点体力最好,热身刚到健身房。1、去健身房的最佳时间是几点我觉得科学的锻炼时间应该是下午4-9点。早上最好不要运动，因为氧气是在晚上被植物的呼吸作用消耗掉的，早上空气中的氧气含量自然更低。白天，植物进行光合作用。下午4点以后，空气中的含氧量变高。你需要充足的氧气来锻炼。...
更新时间：2025-07-21标签： 健身房下午3点人多吗点人健身房 全文阅读