健身期间午饭吃什么比较好
除了健身，我还要合理控制饮食,运动和饮食之间要有30分钟到1小时的间隔，运动30分钟后吸收比平时好,可以采取少吃多吃的方法，每餐不能吃太多,健身我想要的是拥有完美的身材,如果平时不方便吃，可以吃一点蛋白粉或者增肌粉(瘦子比较适合先吃增肌粉增肥)健身我想要的是拥有完美的身材。1、健身期间吃什么最合理?健身我想要的是拥有完美的身材。除了健身，我还要合理控制饮食。比如合理控制一日三餐，请参考以下食谱。但是，具体来说，你要根据自己的身体状况来补充营养。2、健身期间一天三餐吃什么?饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质...
更新时间：2025-07-17标签： 健身期间午饭吃什么比较好健身午饭期间 全文阅读