适合亚洲人的健身,为什么我们骨骼比亚洲人粗?
健身的过程就是肌肉撕裂和重新合成的过程，肌肉需要补充蛋白质才能长得更好,第二个问题:亚洲能的人少；能有机会实践的人少；有机会实践的人，实践的人少；在修行的人当中，方法正确并愿意坚持的，少之又少,亚洲能练的人少，有可能,外国人的骨骼一般比亚洲人粗，因为他们摄入的营养成分和亚洲人不同。{0}1、拉扎尔.安格洛夫的肌肉怎么练得啊?亚洲人可以吗?第一个问题:按照健美的方法练习(增肌)，严格控制脂肪(安格洛夫并不是一直活在照片所示的身材，他平时的脂肪层和普通人差不多，所以在等比赛什么的时候会有一段刷脂期)。第二个问...
更新时间：2025-07-18标签： 适合亚洲人的健身亚洲健身骨骼 全文阅读