同时健美玩家要特别注意饮食，有时候在外面什么都不吃,健美更有竞争力，最关键的一点在于“美”字,健美是一项强调肌肉力量和美感的活动,健身时我们不太注重形态，力度，速度，而是健美,健身和健美的区别在于健美是一种竞技运动，而健身是一种生活方式,健身和健美，两者都是不同的健身形式。
1、 健身 健美是个啥健美是一项强调肌肉力量和美感的活动。这是一座人体雕塑。完全不同于传统的竞技运动，以男人的粗脖子、发达的胸肌、粗壮的腿为美。现在健美也是一个职业，-0/的身材可以通过后天的锻炼获得(也有一部分可以通过吃肌肉粉和一起训练获得)。同时健美玩家要特别注意饮食，有时候在外面什么都不吃。
2、谈谈如何理解 健美操的 健身理念作为一个胖子，一定要保持好心情，不要自暴自弃。相信自己能瘦下来，不要放弃。情感很重要。如果你整天郁郁寡欢，那你就真的颓废了，永远瘦不下来。你一定要坚信自己能减肥，保持好心情。
3、 健美和 健身到底有什么区别?健身和健美，两者都是不同的健身形式。这两种锻炼方式其实是不一样的，其实本质上没什么区别，只是有些不同。健身和健美的区别在于健美是一种竞技运动，而健身是一种生活方式，健美更有竞争力，最关键的一点在于“美”字。健身时我们不太注重形态，力度，速度，而是健美。
