最好在下一餐前10到30分钟感觉到饿,如果是男性，把体脂率降到15以下，线条会更清晰,估计你的体脂率会超过25体重,一个人的身高175cm，体重在58.5到73.5公斤之间，被认为是标准身材,一个人的身高175cm，体重在58.5到73.5公斤之间，被认为是标准身材。
超重。一个人的身高175cm，体重在58.5到73.5公斤之间，被认为是标准身材。减肥。只要每天吃早饭和午饭，饭后两小时到下一餐，饭后两小时到睡前，慢跑或过马路30分钟。晚饭尽量少吃。另外两餐不要吃太多。最好在下一餐前10到30分钟感觉到饿。坚持下去就能减肥。
超重。一个人的身高175cm，体重在58.5到73.5公斤之间，被认为是标准身材。减肥。只要每天吃早饭和午饭，饭后两小时到下一餐，饭后两小时到睡前，慢跑或过马路30分钟。晚饭尽量少吃。另外两餐不要吃太多。最好在下一餐前10到30分钟感觉到饿。坚持下去就能减肥。
3、我 175身高,155斤 体重。每天 健身房运动两个小时,大概多久能练出腹肌...你在房间里做什么运动健身？腹肌每个人都有。你想让他们出现吗？如果是男性，把体脂率降到15以下，线条会更清晰，这要看你的体脂率和你在健身房间刷牙的力度。估计你的体脂率会超过25 体重，如果身体好，有教练带，有合理的训练计划，两个月足够了。
