中午去健身,西南医院体检中心主任:大中午最好不要健身
中午休息半小时到一小时就够了,当然，如果你习惯中午运动的话,西南医院体检中心主任赵小兰不提倡白领中午运动,其实最好不要大中午健身，因为大中午健身可能对身体有害，也可能造成危险，所以最好的运动时间是在早上或晚上,中午do健身运动不太好,大中午最好不要健身哦。1、中午12点到2点去健身好吗运动时间段的选择取决于每个人独特的生物钟和体能消耗。举个例子，一个经常在下午2点到3点上夜班的人，每天睡到中午11到12点，那么他的黄金锻炼时间就是中午12到2点，但是下午5点到7点，由于前几个小时的消耗，身体已经疲惫不堪。...
更新时间：2023-03-07标签： 中午去健身健身中午体检西南医院 全文阅读