健身男性睾丸酮吃多了,多吃高蛋白质和锌食物有助促进睾酮合成
多吃富含蛋白质和锌的食物，如海鲜中的牛奶、鸡蛋、牡蛎、生蚝等，对睾酮的合成有非常重要的作用,要想促进睾酮，首先要注意饮食,所以说，腿部肌肉练好了，全身肌肉也就跟着好了,会更多,多久有效果取决于健身是否正确,最好健身吃完了还得买个牌子,只吃健身期还行,一开始健身，不如多读读健身,健身一定要有计划据说睾丸激素对健身非常重要。1、练出健壮肌肉的男子是否比普通男子分泌的睾丸酮(雄性激素会更多。但是，这不是由肌肉的数量决定的，而是由肌肉男锻炼的方式决定的。重肌肉训练会刺激身体合成分泌更多的雄性激素，其中深蹲最为明显...
更新时间：2023-02-12标签： 健身男性睾丸酮吃多了睾酮有助睾丸健身男性 全文阅读