健身后一天拉一次肚子,适当食用鸡蛋粉不会拉肚子
食物对个体的作用和影响可能是不一样的,最好尽量把健身之后的20分钟到60分钟之间的时间补上,因为过量了，你的身体吸收不了，其实就是一种浪费,不是有句话叫“一个人的肉是另一个人的毒”吗,还是喝水拉肚子,适当食用蛋白粉不会拉肚子肚子,这里有一个数据，一个人每天每公斤体重需要一克蛋白质,喝牛奶拉肚子。1、怎么会这样!!!健完身后第一次吃蛋白粉,竟然拉肚子了,这是怎么回事呢...吃蛋白粉肚子考虑到大量蛋白质进入胃肠道，难以消化，增加胃肠道负担。适当食用蛋白粉不会拉肚子肚子。如果摄入过多蛋白粉，可能会导致肠胃消化不...
更新时间：2023-01-07标签： 健身后一天拉一次肚子拉肚子健身鸡蛋肚子 全文阅读