健身每天吃多少卡路里怎么算,卡路里是热量单位摄入多少比较好
卡路里是热量单位，摄入多少热量比较好,卡路里(缩写为cal)，音译自英文卡路里，定义为1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量；卡路里(卡路里)是一个能量单位，在营养测量和健身manual中仍被广泛使用,你不需要在意你消费了多少卡路里,具体消费多少卡路里不好说。1、每天运动消耗多少卡路里最好其实对于你所说的健身，还是要看你的目的。还有一点就是你要知道什么卡路里。卡路里是热量单位，摄入多少热量比较好。这个问题太复杂了，涉及到很多东西，比如你的身体状况(性别等。)如果你健身主要目的是减肥，建议你多做有氧运动...
更新时间：2023-03-22标签： 健身每天吃多少卡路里怎么算卡路里健身摄入热量单位 全文阅读