休息不好能健身吗
健身也需要消耗体力,取健身进行肌肉训练,肌肉的增长不是在训练，而是在休息,熬夜健身肯定是不可取的,睡三个小时不足以补充你每天的体能，所以不要说健身,所以，健身也是一样，不要再熬夜了健身,有句话说休息不好，再怎么训练也没用，因为休息也是健身的一部分,不合适健身。1、健身能带来许多的益处,熬夜健身能够强身健体吗?熬夜健身肯定是不可取的。且不说对身体的伤害，就连训练效果也会大打折扣。有句话说休息不好，再怎么训练也没用，因为休息也是健身的一部分。取健身进行肌肉训练。肌肉的增长不是在训练，而是在休息。尤其是深度睡眠...
更新时间：2023-02-17标签： 休息不好能健身吗健身休息 全文阅读