健身摄入什么糖好,非职业运动员要喝葡萄糖?营养均衡!
如果你觉得训练前加餐很麻烦，喝一勺肌肉粉(肌肉粉含有当然有可能，但是综合摄入营养推荐,除了摄入大量的碳水化合物，你还需要足够的蛋白质来提供过量的肌肉恢复和生长,摄入碳水化合物有益健康,为什么非职业运动员要喝葡萄糖.../营养的-0/摄入不仅仅是健身，健身之前，健身。{0}1、健身时要补充葡萄糖吗为什么非职业运动员要喝葡萄糖.../营养的-0/摄入不仅仅是健身，健身之前，健身。健身人需要的主要营养素有:蛋白质、碳水化合物和水(脂肪、热量、维生素和电解质)。你可以根据这些营养成分来选择你的膳食内容。这是我的营...
更新时间：2023-02-08标签： 健身摄入什么糖好健身葡萄糖摄入运动员均衡 全文阅读