身体疲惫可以去健身吗
如果你把健身room作为一个休闲场所，也可以聊聊天，或者去散散步,如果身心都是疲惫，产生的效果很小,如果由于体力劳动过度导致身体疲劳，建议多休息,这种情况不建议健身,健身对身体的消耗很大，不仅是身体上的，还有精神上的,身体本身疲惫在运动，会过度影响第二天的工作。1、问下大神,心里疲劳还可以健身吗?这种情况不建议健身。首先对运动的效果影响很大，还会造成免疫力下降。身体本身疲惫在运动，会过度影响第二天的工作。你听说过一个词吗？"健身大脑优先"运动时要控制肌肉的收缩。如果身心都是疲惫，产生的...
更新时间：2023-02-24标签： 身体疲惫可以去健身吗健身疲惫 全文阅读