健身的人吃什么蛋白粉,那个健身吃什么好蛋白面粉适合我们?
如果不方便吃，可以蛋白粉(针对胖的)或者增肌粉(针对瘦的),蛋白粉可分为动物蛋白和植物蛋白,skinny健身增肌粉和蛋白粉都可以吃,蛋白粉的主要目的是补充蛋白粉急需的品质，补充胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性,那个健身吃什么蛋白面粉吃什么好蛋白什么适合我们。1、瘦人健身吃什么蛋白粉!skinny健身增肌粉和蛋白粉都可以吃。蛋白粉可分为动物蛋白和植物蛋白。纯动物蛋白最好是乳清蛋白，纯植物蛋白最好是大豆蛋白。相比之下，动物蛋白的吸收率会高于植物蛋白，所以建议买乳清蛋白，其次是鸡蛋蛋白，再次是大豆-1。2、健...
更新时间：2023-03-20标签： 健身的人吃什么蛋白粉健身蛋白面粉 全文阅读