健身一定会酸么,酸痛对减脂塑形和健身运动是好事
简单来说，就是乳酸堆积，产生酸痛,对于减脂塑形锻炼身体的人来说是一件坏事,医学上称之为亚健康，即介于健康和疾病之间的一种状态,一般两三天不会干扰正常活动,吸烟对健身有影响,身体的酸痛会影响你第二天的训练,酸性进一步发展会导致多种疾病,身体会适应的,不会酸的,健身会觉得空虚。1、健身会造成酸性体质吗酸性体质的表现:早期，酸性体质的人往往会感到疲劳，记忆力下降，注意力不集中，腰酸背痛，胃肠功能紊乱，免疫力低下，容易生病。到医院检查，也查不出什么明显的器质性疾病。医学上称之为亚健康，即介于健康和疾病之间的一种状...
更新时间：2023-01-18标签： 健身一定会酸么健身会酸减脂塑形酸痛 全文阅读