健身强度多大要蛋白粉,想健身又想长肌蛋白粉最适合!
同时，你健身在锻炼和增长肌肉的过程中，需要大量的蛋白质来补充,如果你健身成功了，也要每日补充一些蛋白粉，让肌肉不分解自己,蛋白粉适合蛋白质补不足的人，因为吃蛋白质可以帮助增肌,蛋白品质是保证身体健康的重要营养素,肌肉越多，身体越需要蛋白素质,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉。1、健身一次要吃多少蛋白粉增肌粉适合比较瘦的人。因为瘦子新陈代谢高，即使每天吃很多，热量还是不够。增肌粉可以提供高热量和营养，而且容易吸收。不会胀，可以喝热量和营养。只有这样才能增肌增肥。蛋白粉适合蛋白质补不足的人，因为吃蛋白质可以...
更新时间：2023-01-20标签： 健身强度多大要蛋白粉健身蛋白多大要想长强度 全文阅读