减肥(增肌减脂)我觉得这个目标是目前大多数人想要达到的,03三文鱼,如果想健身减脂增肌,平时吃点三文鱼也不错,04生菜,生菜也可以说是健身的好食物减脂增肌,对于利用健身的朋友减脂增肌,也要合理利用饮食,如果你想做增肌减脂,想健身的减脂增肌,可以试试,那么健身应该吃什么减脂增肌。1、健身减脂增肌吃什么?对于利用健身的朋友减脂增肌,也要合理利用饮食。那么健身应该吃什么减脂增肌?跟我一起看看吧。01糙米,因为含有大量不饱和脂肪,可以促进肠胃蠕动,从而避免便秘。此外,糙米含有丰富的膳食纤维,可以顺利排出体内胆固醇...
更新时间:2023-02-24标签: 健身房减脂增肌增肌减脂健身房减肥 全文阅读