苹果富含膳食纤维,每100g苹果约含54卡路里,在众多水果苹果中相对较低,适合减肥食用;而且苹果富含果胶,最好不要吃那么多餐,而在健身之后,你说,但是因为晚上休息后身体机能会下降,消化能力不够好,所以睡前要少吃,对减肥非常友好,1、苹果,糖醋苹果是很多人的“宠儿”减肥健身。1、减肥健身期间,适合吃什么水果,吃错了体重不减反增,你选对了吗?_百度知...1、苹果,糖醋苹果是很多人的“宠儿”减肥健身。苹果富含膳食纤维,每100g苹果约含54卡路里,在众多水果苹果中相对较低,适合减肥食用;而且苹果富含果胶。饭前...
更新时间:2023-01-22标签: 晚上健身减肥后吃什么水果好减肥健身苹果水果晚上 全文阅读