健身对身高有帮助吗,适量运动不影响身高长高
人的身高除了和遗传有关外，主要是由骨骼决定的,而且慢跑是所有运动中最能锻炼全身肌肉的，但如果在青春期练太多举重，对身高是不利的,一般不会影响身高,身体能不能长高跟去健身房间没关系,健身，如果是跑步或骑车游泳等有氧运动，不仅会影响身高，还会对身高有贡献，特别喜欢跑步,非常有效健身适量不会影响身高。1、去健身房锻炼身体能让身体长高吗身体能不能长高跟去健身房间没关系！能不能长高跟以下几个因素有关！1.年龄，25岁以下都有可能。如果年纪大一点，估计就没希望了。2.多增加跳绳、篮球等运动。也有随之拉伸的。3.饮...
更新时间：2023-02-18标签： 健身对身高有帮助吗身高长高健身适量运动 全文阅读