健身吃蛋白粉还是蛋白粉,健身之后要吃蛋白粉什么都可以吃?
如果你比较瘦，建议你吃增肌粉，因为增肌粉含有蛋白粉和能量，对增重有很好的作用；肌粉其实是一种高蛋白的营养补充剂，主要成分是乳清蛋白,健身小时增肌粉和蛋白小时粉都可以吃,健身蛋白粉是一种蛋白粉，专为通过健身明显增肌增重的人设计,1:健身之后要吃蛋白粉,健身补充蛋白粉一般是乳清蛋白粉。{0}1、健身后吃鸡蛋还是蛋白粉1:健身之后要吃蛋白粉。2:因为蛋白粉吸收快蛋白适合训练后吸收快，鸡蛋适合早上吃。3:一次吃3个鸡蛋左右。4:蛋白粉可对肝肾造成轻微伤害。资料提炼:鸡蛋又叫鸡蛋，是母鸡下的蛋。外面有一层硬壳，里面...
更新时间：2025-06-28标签： 健身吃蛋白粉还是蛋白粉蛋白健身 全文阅读