健身10块肌,腹肌可锻炼吗?
如果你的身体本身脂肪很少，你可以很好的锻炼它,想锻炼腹肌，不能只每天练腹肌,腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌,女性增肌主要有两种方式:1,人有八块腹肌，左右各四块,/图片-1/10天锻炼腹肌是不可能的,练健美练得好的能看到8块、10块，一般人只能看到4-6块。/图片-1/10天锻炼腹肌是不可能的。当然，这取决于你的身体状况。如果你的身体本身脂肪很少，你可以很好的锻炼它。如果你的身体有更多的脂肪，就不容易运动。你需要根据你的力量训练和有氧训练来进行锻炼。想锻炼腹肌，不...
更新时间：2023-04-25标签： 健身10块肌腹肌健身锻炼 全文阅读