健身游泳完后吃点啥,游泳后怎么吃?注意事项
2.游泳事后吃容易消化的食物游泳整理后选择一些容易消化的食物，比如一些蔬菜和米饭，都是不错的选择,游泳怎么吃，前后吃什么食物:1,游泳事后注意控制饮食游泳之后总觉得自己睡得很香，而且由于游泳消耗了大量的热量，会比平时吃得多一点,1.水果后游泳健身，暂时不要吃油腻和饱腹感的东西,后游泳健身，不要吃油腻和饱腹感的东西。后1、游完用泳后最好吃什么水果游泳健身，不要吃油腻和饱腹感的东西。最好吃一些口感清透的水果。可以吃一些低糖的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。游泳后要注意:不要吃高热量的食物，要立即补充水分。建议...
更新时间：2023-02-21标签： 健身游泳完后吃点啥游泳完后健身事项 全文阅读