站姿小殷飞:站姿,肩膀向后推,手臂轻轻向后推,手掌平展,模拟燕子俯冲时双翼合拢的动作,以腰骶部为中心轻轻向前移动,侧视时有微微“撑腹”的感觉,“小燕子”的动作有两种,一种是站姿的“小燕子”,一种是床上卧姿的“小燕子”,祝你一切顺利,身体健康,幸福快乐,再做一个飞燕函数活动,“小燕子”就是模拟燕子的飞行姿态。1、什么动作叫小飞燕“小燕子”就是模拟燕子的飞行姿态。“小燕子”的动作有两种,一种是站姿的“小燕子”,一种是床上卧姿的“小燕子”。站姿小殷飞:站姿,肩膀向后推,手臂轻轻向后推,手掌平展,模拟燕子俯冲时双...
更新时间:2023-03-25标签: 健身馆飞燕飞燕健身函数运动 全文阅读