小腿:1:双手从脚踝到膝盖交替转动按摩小腿,左右腿重复这个动作30次,/122这个时候注意防寒保暖,不要马上按摩,不要马上按摩,你需要休息一段时间,否则对身体有害,不要马上按摩,你需要休息一段时间,否则对身体有害,健身之后,免疫力会下降,健身之后,免疫力会下降,按摩按摩:一般应在运动后20~30分钟进行。1、请问健身以后按摩好么?不要马上按摩,你需要休息一段时间,否则对身体有害。健身之后,免疫力会下降。这个时候你要注意保暖防寒。不要马上按摩,你需要休息一段时间,否则对身体有害。/122这个时候注意防寒保暖...
更新时间:2023-03-25标签: 健身完了按摩按摩防寒小腿保暖健身 全文阅读