去健身房一个月没有瘦,坚持锻炼还有什么意义?
我觉得你的第二个目的已经达到了，就是通过健身(很多健身器材，看你要锻炼的肌肉的位置)来增加你的健美，而不是额外增加脂肪,增加的重量去了脂肪转化的肌肉，这是一个过渡期,最后，希望你能通过健身达到你的健身效果,首先，你需要在健身房进行锻炼,因为我的身材比例，我一个月能瘦七八斤,有些人一个月一斤瘦不下来，就这么放弃了吗,还有一点就是健身房的健身氛围特别好。1、去健身房一个月能瘦多少斤?首先，你的想法是错误的。如果你这样想，就很难实际行动。有些人一个月一斤瘦不下来，就这么放弃了吗？减肥是一项长期的运动。这要看你的...
更新时间：2023-02-28标签： 去健身房一个月没有瘦健身房锻炼一个月意义 全文阅读