健身适合吃的水果,健身运动少吃水果可吃什么?
健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等,如果是健身为了增肌，还是可以的,从全面营养补充的角度来说水果所提供的营养物质在种类和数量上都不能满足身体的需要，所以运动后不可能再多吃水果或者只是水果了,2.如果是健身为了减肥，建议在健身之后的晚上，减少热量和糖分含量高的食物和水果的摄入。1、健身后可以吃糖份多的水果吗1。如果是健身为了增肌，还是可以的。比如牛油果，又名牛油果、牛油果，是樟科牛油果属的常青树。是著名的热带水果和木本油料树种之一。其果肉中含有多种不饱和脂肪酸，因此具有降低胆固醇...
更新时间：2023-03-24标签： 健身适合吃的水果健身水果运动 全文阅读