劳累的时候可以健身吗,坚持运动不要过度
祝你身体健康,所以，明白了自己的目的，就会继续累下去,那你就可以恢复的更快,当你有点累的时候，你不想运动，但是当你实际上可以运动的时候，坚持运动是好的，但是不要过度,每天半小时也可以,当你很累的时候(比如你真的动不了了)，继续高强度的运动是不好的，也不利于强健身体。1、当你特别累的时候,你还会继续健身吗?For健身，过程肯定是辛苦的，也确实是对身心毅力的磨练。但是，当你走进运动场馆的时候，你有没有想过你的目的是什么？你是想改变自己的身体变得更强壮，还是只想过来体验一下新鲜感和汗水？所以，明白了自己的目的，...
更新时间：2023-02-18标签： 劳累的时候可以健身吗健身劳累过度运动 全文阅读