健身时能喝蛋白粉吗,不要喝蛋白粉!吃鸡蛋补充蛋白质
蛋白吃粉有什么危害,而且，蛋白粉会降低胃肠道的功能,而且，蛋白粉会降低肠胃功能,可以吃鸡蛋来补充人体需要的蛋白质，而不是喝蛋白粉，也能达到同样的效果,一般来说，健身，我们只是想拥有一个健康的身体或者匀称的身材，所以不必喝蛋白粉,喝蛋白粉主要是代餐,健身你不用喝蛋白粉。1、健身一定要喝蛋白粉吗?为什么身边很多健身的人都喝蛋白粉,不喝行吗?健身你不用喝蛋白粉。喝蛋白粉主要是代餐。补充蛋白人体不摄入食物所需的质量，在燃烧脂肪的同时促进肌肉转化。一般来说，健身，我们只是想拥有一个健康的身体或者匀称的身材，所以不必...
更新时间：2025-06-30标签： 健身时能喝蛋白粉吗蛋白时能健身鸡蛋蛋白质 全文阅读