健身完后能喝牛奶吗
宣布这一发现的丹麦科学家认为牛奶可以为运动后的肌肉生长提供必需的蛋白质，而体力活动后人体脂肪水平较低的时候正是蛋白质吸收效率最高的时候,人们在体力活动后服用牛奶可以促进肌肉的生长,牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质,suggestion牛奶，不要喝酸奶,你好，后健身，建议不要喝酸奶，牛奶OK。{0}1、健身以后,可以喝酸奶或者牛奶吗你好，后健身，建议不要喝酸奶，牛奶OK。比如不运动的人，突然运动经常会感觉四肢酸痛。这正是因为人体在运动后会分泌乳酸。建议运动后补充蛋白质。牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白...
更新时间：2023-03-01标签： 健身完后能喝牛奶吗完后健身牛奶 全文阅读