健身房怎么矫正o型腿
5.两腿之间夹着书，坐在椅子上，伸直夹住双腿，脚踝上部(小腿下部)夹着一本厚度合适的书，坚持几分钟内不让书掉下来,日本有一种专业的正O产品，是O脚内竹和辅助正组合,3.双腿向上蹲,2.杠铃腿深蹲,弓步侧压腿，单腿压腿30次，交替2次,一个简单有效的矫正O型腿的方法，但是需要一定的毅力,我用它来矫正运动员的O型腿,简单运动矫正“O”型腿1。1、怎样矫正o型腿?一个简单有效的矫正O型腿的方法，但是需要一定的毅力。如果年轻，矫正的时间可能会短一些；如果年纪大了，时间会长一些，但肯定有用。我用它来矫正运动员的O型...
更新时间：2023-03-22标签： 健身房怎么矫正o型腿健身房矫正 全文阅读