健身后喝咖啡,研究:不经常喝酒不运动健身者只需摄入少量咖啡
美国佐治亚大学的研究人员在最新一期的《疼痛杂志》上报告说，在对9名不经常喝酒咖啡和不经常运动健身的女学生进行测试后，他们发现，只要摄入少量/相当于大约2杯咖啡根据报告，在健身运动一两天后，这时，研究人员让其中一部分人喝下含有咖啡因子的饮料，让其他人在做腿部运动前喝下替代饮料,有的人喝了会犯困咖啡。1、健身为什么要喝咖啡改善新陈代谢在我们喝下咖啡进入我们的身体后，咖啡中的成分会改善我们身体的基础代谢能力，使我们摄入比平时更多的热量。网上经常有人说咖啡是“负能量食品”，但似乎仅限于味道。在国内，很多袋装产品咖...
更新时间：2023-04-17标签： 健身后喝咖啡健身咖啡摄入喝酒少量 全文阅读