篮球训练完健身可以吗
然后在训练之后，需要休息一两天(期间可以继续做一些放松的运动),极端的训练是练完就觉得累，会死，甚至会产生“明天我一定不要再这样练了”的想法,如果你已经很瘦了，反而要把打球和力量训练分开，增加力量训练才能增肌,但是，如果你完成篮球然后再加上你的力量训练，你就不会觉得那么累，也就是不会接近极限，所以你可以坚持。{0}1、每天打完篮球再做肌肉训练好的吗?这取决于你的身体状况。极端的训练是练完就觉得累，会死，甚至会产生“明天我一定不要再这样练了”的想法。然后在训练之后，需要休息一两天(期间可以继续做一些放松的运...
更新时间：2023-02-15标签： 篮球训练完健身可以吗篮球健身训练 全文阅读