健身导致肌肉劳损
另外健身和肌肉的现象，在肌肉之后会因为热身不充分，强度过大，负荷过重而酸痛,一般来说，在临床上，尤其是运动后，患者疼痛的主要原因是肌肉劳损，导致体内肌酸激酶分泌过多，会导致肌肉疼痛，这是最重要的原因,从你上面的描述来看，确实认为是腰肌引起的劳损，主要与剧烈运动有关，会导致肌肉腰部的痉挛性疲劳，从而产生肌肉劳损。{0}1、如何缓解健身后的肌肉酸痛?如果你需要腰部力量肌肉在运动过程中，健身乳酸会在这个过程中产生，运动结束后如果不及时分解，就会在你体内堆积，产生肌肉酸痛。另外健身和肌肉的现象，在肌肉之后会因为热...
更新时间：2023-02-13标签： 健身导致肌肉劳损劳损健身肌肉 全文阅读