健身会变高吗,15岁以上有利身高的运动不会影响身高
根据一年举重练习的对比，光是身高就比只从事一般体育活动的同龄青少年高10cm左右,15岁以上有利于身高的运动:跳高、跳绳、引体向上、深蹲、打篮球等,但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉的高度,不会的,哑铃训练等力量训练科目不会影响身高,如果年龄太大，运动量再大也不会影响身高,运动有助于增加身高,我15岁，做深蹲和举重不会影响身高。1、健身会不会影响身高运动有助于增加身高。我15岁，做深蹲和举重不会影响身高。只是童年时期负重训练不太合适。15岁以上有利于身高的运动:跳高、跳绳、引体向上、深蹲、打篮球等。我国体育科...
更新时间：2023-03-10标签： 健身会变高吗身高会变健身运动影响 全文阅读